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来源:领悟美文网
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2025-7-13 16:45:46
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忙下单，最可怕的是大家都觉得我是全公司最佳倾诉对象，于是我又成了大家的情绪垃圾桶，每次还要装作感同身受，自己烦透了，还要安慰别人……

　　我不禁想起读大学的时候，总有一部分老好人，从来不懂得拒绝别人，久而久之就变成了：

　　专门给别人带早餐的；专门替别人上课签到的；专门负责记笔记分享给别人的；专门负责打扫宿舍卫生，还有买卫生纸。。。。

　　我有个朋友说，她读大学4年，给大家发了4年考试答案，说每次本来自己可以考90多分，却只能考80分，因为每门考试她都要更快的做完，不能全力以赴，要留出时间给同学发答案。

　　去年底我跟同事说，好想把公司搬到西藏：在北京太烦球了，三天两头的有人来找我，很多根本屁事没有就是“最近忙么？去你公司看看咋样”“周末有空么，出来喝杯咖啡”“最近怎么样，下周有时间聊聊啊”……

　　其实，还是我没完全学会拒绝，80％的约见都是没有意义的，所以今年我给自己的一个硬性要求就是：学会拒绝，拒绝没有意义的约见，拒绝没有目的的饭局，拒绝没有价值的参会……把更多的时间留给自己，做真正有价值的事情。

　　为什么我们大多数人都不会拒绝？

　　1、怕伤害两个人的感情

　　如果因为一次拒绝就伤害了感情，那这就不是真的感情。

　　前几天朋友聚餐，我说我有个同学，跟我借钱买房，我没有借，结果好像对方很不爽，两个人感情远不如从前了。

　　朋友就说：那样的感情，没有也罢。因为对方只会顾自己的需要，从不会站在你的位置上替你想。

　　这个社会应该有个共识：尽量不要随随便便就麻烦别人。

　　真正的好朋友，应该在请对方帮忙时主动加一句：不要勉强，不要为难，不用因为我们是朋友就必须怎样，你要觉得不行直接告诉我就好啦。

　　2、怕冲突，于是宁愿麻烦自己

　　很多人不拒绝别人，纯碎是因为“害怕冲突胜过害怕麻烦”，因为再好的拒绝方式也是拒绝，只要拒绝就是一种情感的冲突，很多人不敢面对这种冲突，于是把自己活成了个“包子”：

　　心里全是气，全是不爽，全是骂娘，但还是和和气气接受别人的一切请求。

　　每个人可以问自己一句：我是不是活得太“包子”了？

　　3、把自
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