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2025-1-10 22:00:03
全文(共5页)
　衣着必须规规矩矩，想穿点有个性的，花样多的，就成了“不伦不类，吊儿郎当”。

　　最重要的，小嘴要甜，见人不能害羞，打招呼要及时，最好能培养察人观色，审时度势的本事。

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　　这些行为，久而久之产生的影响就是：

　　1、否认我们身体的真实感受；

　　2、否认我们心理的真实感受。

　　有些父母对孩子的表现相当在意，于是更严厉地要求孩子。孩子内化了父母的要求，开始执行。

　　执行过程中，冲突就一个个地出现了：

　　别人表扬我，我开心得不得了，为什么不能表达？

　　我不想参加聚会，为什么一定要去？

　　和别人相处，为什么要像机器人一样僵硬？

　　为什么一定要笑？我今天明明不开心。

　　内心产生冲突后，人会启动防御机制去平息冲突，使自己感觉舒适。

　　这就和感冒后，身体会生成白细胞来保护自己一样。

　　常见的防御是“认同”——你爱父母，选择相信他们永远正确。

　　这种防御下，你会产生这种想法：与人相处，就是应该如此圆滑世故，而我做不到，是因为我笨，我不会与人相处。

　　这就是悲剧的开始。

　　3

　　现在，我们把这想法拆开来看，会发现两层含义：

　　1、不真实地与人相处，才是对的。

　　2、如果我做不到，就是我不好。

　　它对我们有什么影响？

　　它最具破坏性的地方就是，让我们相信：真实，是不好的。

　　在你往后的人生中，你会遵循以下信条：

　　我不承认自己好，才不会伤害别人；

　　我夸别人好，才能让别人感觉良好；

　　如果我真实表达自己，不会被接纳；

　　我必须审时度势；

　　自我表现是可耻的。

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　　你指望它们帮你在人际关系中变得游刃有余，结果呢，你拼命这么去做，却发现人际关系越来越糟。

　　我明明很谦虚，夸我的人怎么生气了？

　　我明明在夸他，他怎么还不高兴了？

　　我拼命隐藏真实感受，别人怎么发现了
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喜(910) 怒(921) 汗(930)
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