控制不了情绪的人，不配过好一生

来源:领悟美文网
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2025-11-17 16:49:01
全文(共4页)
叹，更令人震惊深思。

　　面对我们生活中形形色色的情绪，我们要学会管理它们支配它们，不做情绪的奴隶：

　　管理好不良情绪，把不良情绪巧妙转移。

　　给你的坏情绪找个发泄口，尝试多运动或培养爱好来化解不良情绪；当气愤的时候，慢慢由十倒数到一，并深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳；将你的不满写在纸上，向你的知己、闺密倾吐苦水。然后告诉自己，一切都过去了，该集中精神工作了，那么一切就都会好的。

　　保持良好的情绪，具备积极的心态。

　　给你的心灵洗洗澡，不如意之人，不顺心之事，经过就过，绝不耿耿于怀，自讨其烦；放开眼界，看见比自己强的，前行有方向，看见比自己弱的，内心懂知足；生活不慌张，凡事都淡定，往好处想想，告诉自己什么都过得去。

　　拜伦说：悲观的人虽生如死，乐观的人永生不老。管理好自己的情绪，你就已经赢得了人生。

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