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来源:领悟美文网
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2025-10-26 14:48:10
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　文/唐浅浅

　　美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被称为“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

　　简单来说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外90%都是我们能掌控的。

　　情绪失控的惨重代价

　　5月4日18时，湖南一位27岁的妈妈，因3岁儿子贪玩不吃饭，把孩子叫到厕所用拳脚进行“教训”，不料下手太重，把自己的亲生儿子打！死！了！

　　这位妈妈发现儿子没有呼吸后，割腕自尽想和儿子一起死去，但被送到医院抢救过来，孩子却永远醒不过来了。

　　很多网友评论说这个母亲不配做妈妈。但如果她真的不爱自己的孩子，又怎会在发现孩子死后割腕自尽呢？

　　她只是不懂得控制自己的情绪。

　　人在盛怒的时候，大脑充血、思维混乱，甚至会失去理智。

　　因为没有控制住心中的怒火，这位妈妈硬生生的把自己的亲生儿子送上了黄泉路。控制不好自己的情绪，是要为之买单的。

　　所以，永远不要让自己的情绪失控，不要因为生活中10%的不可控，而毁了90%可控的人生。

　　“忍”能成就事业

　　叔叔的事业还算成功，长辈们都说他能“忍”，其实他不过是不会随便让情绪掌控自己的思想和行为，始终都很清醒。

　　听说当年叔叔还是生产线上的小主管的时候，经常被直属上司骂得狗血淋头。

　　但他并没有因此积怨，而是冷静下来反思自己的行为，并在日后的工作中不断改进。

　　也是因为叔叔深谙“小不忍则乱大谋”的道理，所以在三十不到的时候就当上了深圳某中型鞋厂的厂长。

　　香港资深心理学家顾修全曾说：“真正的管理人是去管理人的情绪。”不懂得管理情绪的人，也许一不小心就断送了自己的前程。

　　用温和的方式解决问题

　　住的隔壁有对情侣，天天吵架，动不动就各种撕逼，甚至三更半夜都不消停。

　　其实仔细听，他们吵架的内容无非就是一些鸡毛蒜皮的小事，比如男生袜子又没洗、今晚又不回来吃饭、女生要睡觉了还在玩游戏等。

　　同样的事情，其实完全可以换一种更温和的处理方式。[br
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