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2025-10-16 16:28:42
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　　文/扬鞭策马桃小妖

　　控制自己的情绪，说起来容易做起来难。正因为难，当你做到时，你就赢了大半个人生。

　　我们通常会评价一个人情商高或低，其实，所谓情商，就是指一个人自我情绪控制的能力。

　　情商高的人，走到哪里都讨人喜欢，情商低的人，不但自己过得压抑，还常常让周围的人喘不过气来。

　　由此可见，虽然我们控制的是自己的情绪，但受“牵扯”的，往往还有身边的人。

　　1

　　夏夏是我学妹，前几天看她发朋友圈，单看文字，就能感受得到她的“怒发冲冠”，大概意思就是对现在的工作和同事非常不满。

　　心怀好奇的我，点开了她的朋友圈，才发现，她的朋友圈，几乎每天都有情绪宣泄。

　　有时候是抱怨餐厅服务员态度不好，有时候是怪罪男朋友不关心她，有时候是埋怨同事不够配合……

　　满满的负面情绪充斥着朋友圈，让我觉得她像一个随时爆炸的炸弹。

　　我试着和她聊了聊，并提醒她在朋友圈公然发泄对同事领导的不满，是职场大忌，这样很难和同事形成良好的合作关系。

　　她则告诉我：“我就是这个脾气，谁让我不爽，我就得让谁知道。再说了，工作这事，少了谁不能干啊，他们不愿和我合作，我还懒得和他们合作呢！”

　　通过她的描述，我大概能判断出，她和同事的关系处得特别差，甚至影响到了部门的工作业绩，没有业绩，奖金自然也没有了着落。

　　同事要求领导将她调走，她觉得同事是打击报复，所以才有了“怒发冲冠”的朋友圈。

　　其实，不论是职场还是生活中，不能很好地控制自己情绪，不但会让自己焦躁不安，而且也会打扰到身边人，时间长了，大家自然就会疏远你。

　　当你肆无忌惮发脾气的时候，你有没有考虑过身边人的感受？

　　当你莫名其妙一把鼻涕一把泪的时候，你有没有考虑过手上急需完成的工作？

　　当你随心所欲阴晴不定时，你有没有顾及到家人的承受能力？

　　2

　　曾经在我老家，发生了一起轰动一时的杀人案件。

　　事情的起因很简单，死者的妻子在外面吃饭的时候，和邻桌男生发生了口角，一时气不过，就给老公打电话，让老公来“助阵”。

　　电话那
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