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来源:领悟美文网
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2025-9-3 16:52:08
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界要求的内化。

　　在我们的成长中，如果早年的养育者对我们只讲道理，只提要求，不关注我们的情绪感受，我们就很容易发展成一个“过度应该”的人，这些“过度应该”表现在：

　　人应该应该怎么做？

　　你应该应该怎么做？

　　我应该应该怎么做？

　　他应该怎么做？

　　这些养育者跟孩子的联结不是通过情感，而是通过“要求”、“对错”、“道理”，这样就会导致这个孩子情感感受的能力没有得到充分引导、锻炼和发展，过度地发展了很多“道理化”的能力。

　　在大人给他们植入的意识里，小朋友应该好好吃饭才对，即使是你已经吃得很饱了；小朋友应该不哭闹才对，即使你已经很伤心了；小朋友应该不抢玩具才对，即使你不想跟别人分享……

　　很多人在这个框架上长大，变成所谓的乖宝宝，他们长大后也会继续采用这种模式去跟别人进行互动，复制早年用“道理”跟人联结的模式。

　　在沟通的过程中，道理总会最先冒出来，他们无法看到活生生的内心，更体会不到每个人感受上的差异，总是不知不觉就得罪别人。

　　除此之外，“过度讲道理”也会让他们自己的内心变得不健康。因为只信奉道理，当道理跟自己的感受冲突时，他们会一味压抑自己的感受去解决问题，由此构成强迫。

　　通过强迫的方式让自己做事的人，很难体验到做事的乐趣，容易陷入到机械和麻木里，有时这种强迫过多，压抑的情绪就会在潜意识中做抗争，形成很大的内心冲突。

　　我通常用马和骑马的人来比喻这种关系。

　　骑马的人必须了解自己马的感受，特点，才能更好地管理马，和马一起奔向目标；

　　而如果骑马的人只关注“马要跑得快才对，马应该跑到那里才对”，完全不顾马的感受，一味地抽打马来让它奋力奔跑，只会把马搞崩溃，引起马的对抗。

　　同理，试图用讲道理的方式说服别人，也很容易激起别人的反抗。

　　3、常常过度讲道理的人，如何提高情商？

　　沟通的关键是“理解”，但过度讲道理并不能促进对人的理解。

　　过度讲道理的人想要学会沟通，要先学会理解别人，而理解别人的前提是先理解自己。

　　但如果我们过度的活在各种道理中的话，我们就无法理解自
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