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人气:4412
2025-12-30 22:34:52
全文(共3页)
　　文/胡小木

　　1.

　　还有一周就期末考，你定好闹钟说明天早起背书，然而flag高高挂起，第二天早上却还是睡了懒觉，浑浑噩噩度过一天后，来上一句：不急，明天再学，就这样不急不急着，拖到了期末考的前一晚。

　　你觉得自己身材不好，下定决心运动，我要减肥，我要跑步，我要节制饮食，朋友圈立下了誓言收获了满满的祝福和赞。

　　可到了晚上，好饿，吃一点吧，就吃一点点的想法又从脑中浮现，忍不住就又加了餐。吃过之后简直身心舒畅，这个时候哪还想去跑步呢。明天跑，明天再开始，也不差这一天，于是你的减肥计划也是一拖再拖，直到你慢慢放弃了这项计划，自暴自弃。

　　有多少人，手里的备忘录列满了密密麻麻该做的事情，却一拖再拖，明明是懒，是不够自律，却把一切都赖在拖延症身上。

　　2.

　　我的2017年目标是，完成2016年那些我本应该在2015年就完成的目标，只是为了兑现我在2014年做的承诺——完成2013年所做的计划。

　　这是前几天在朋友圈看到的2017新目标，一大票人纷纷留言感同身受，我也不例外。

　　为什么在如今，拖延症这个词成了很多人的借口和习惯。

　　技术的发展使我们每天接触了大量信息，冗杂的信息让很多人产生了焦虑感从而导致拖延，来逃避焦虑。

　　十几年前的我们，要是一天不出门，能了解信息的渠道，无非就是报纸、电视，为数不多的频道还总是重复播着单一的内容。

　　而如今，手机成了每个人的必备之物，随意刷个微博，看个公众号，打开微信群，就会接收到无数的信息，每天接触到巨大的信息量，总是容易让人产生焦虑感，产生一种“我有好多事情要了解，有好多事情要做”的感觉，压力之下，往往就倾向于暂时向后拖。

　　当然最重要的原因，还是因为懒，因为不够自律。

　　3.

　　我想，每一个拖延的人内心还是想改变的，只要不是完全的自暴自弃，那你就有变得更好的可能。

　　那究竟如何做才好呢，我不讲大道理，我就说几点我认为的最实际、最易于实现的。

　　（1）计划和执行力

　　随身准备一个本子很重要，就是那种可以放在口袋里的，某宝上很多卖的，想到什么事情就
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