最笨的努力，就是没有效率的勤奋

来源:领悟美文网
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2025-12-15 21:04:42
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“毫无计划地加班”“看了几集肥皂剧”，这些是大多数人“有付出没收获”的最主要原因。

　　最笨的努力，就是没有效率的勤奋。

　　3

　　这场三个月前达到顶点的“时间危机”，使我开始专注于学习时间的高效使用方式，我开始做一些新的尝试。

　　比如，手写一天的工作计划。每一个小时的计划抵得上五个小时的执行，一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。写下待办事件，按照重要和紧急的程度去完成清单。

　　比如，在自己最有精力的时候做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。了解自己的精力巅峰并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。

　　再如，远离容易令你分心的事。我们总是“做不完”一件事，也许是因为我们并没有真心实意地“想做完它”。如果想真正达成目的，那去自习室就不要一直盯着手机，处理棘手问题时就不要回复不太紧急的邮件，熬夜加班时不要随手开了购物网站……“强行专注力”，这正是大多数高效率人士所拥有的能力。

　　还有，劳逸结合。很多人都觉得运动是浪费时间，但研究显示，运动可使一个人的工作效率提升。跑步、骑车、瑜伽、游泳……每天只需要30～60分钟，就可以使人的管理能力、精神状态和承压能力都得到显著提高。

　　4

　　曾有人做过一个项目，记录一些非常忙碌的女人在1001天中每一日的行程。

　　其中，一个女人在周三下班时发现家中的热水器坏掉，地下室全是水，所以当晚她忙着清理，第二天请修理工来帮忙，第三天请专业人士来清洁地毯……一周中，那名女士花了7个小时来处理这件事。

　　记录人感慨：“如果你在一周的开始时问这位一直非常忙碌的女士，‘你有7个小时的余闲吗？’她一定会说，‘没有，你难道看不到我有多忙吗？’”

　　这也是我们大多数人会给出的答案，因为我们并没有意识到，时间是可以被高度拉伸的。只要像对待“突然坏掉了的热水器”那样去对待工作，我们就能够在一周里得到那7个小时的富余。

　　这7个小时，也正是那一个个看起来很忙的“勤奋之人”，暗藏于生活中的“懒惰”的证据吧？

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