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来源:领悟美文网
人气:5510
2025-11-11 22:00:55
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剧一边刷手机，或者边听歌边写作业，觉得自己可以一心多用，节约时间。

　　可结果往往是，一集美剧看完没有留下任何印象，因为注意力都被手机上的娱乐新闻吸引走了；作业里错误百出，因为音乐让我没办法静下心来思考。

　　工作的时候亦是如此，喜欢同时开展多个项目，尽快将任务完成，以证明自己的实力够强。

　　然而，我高估了自己同时执行多项任务的能力，盲目追求高效，反而让自己花费更多的时间和精力，最后反而什么都没做好。

　　我开始明白，人们之所以一心多用，并不是因为擅长才这样做，而是因为自己自制能力相对较弱、容易分心，难以克制自己去做另一件事的冲动。

　　神经系统科学家Loh&Kanai发现，同时使用多个电子设备执行多项任务，很可能导致大脑中的重要结构萎缩。

　　也就是说，一心多用，很可能让我们的大脑受到伤害。一心多用，是对深度思考能力的摧残。

　　我们同时做很多件事，结果可能会是，把每一件事都做得很平庸。

　　当明白这个道理之后，我开始学会慢下来、静下来，一次只处理一件事。

　　处理事情的时候，不是想着赶紧把这个任务做完，不要在上面浪费太多时间，而是想：怎样才能将这个任务处理得更好。

　　专注，才是这个时代最稀缺又最重要的品质。

　　有人说，世界上有两种人：空想家和行动者。空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至设想去做大事情，而行动者则是去做。

　　坚持这三件事情，令我养成了良好的习惯。我开始在生活中的方方面面不再拖沓，变得有条理、有效率。

　　约翰·马克斯韦尔说过：“除非你去改变一些你每天都做的事情，否则，你的生活只能一如既往。成功的秘密就隐藏在你的日常行为中。”

　　坚持这三件事，我活成了自己想要的模样。


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