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来源:领悟美文网
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2025-10-4 18:28:03
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痛苦，整天不开心。有天她突然变了，不拒绝饭局，也一起参加团体活动。我们问她，放弃减肥了？

　　她说：想通了一件事，我不用留恋以前美过，也不用等到将来才美，什么时候最美？当下最美。

　　你猜后来怎样？她瘦了。

　　2、学会把梦想带进当下

　　把未来拉到当下，是很多人无意识使用的技巧。

　　“老虎”泰格伍兹说，他在打一个球之前，脑海里总会提前预测高尔夫球在空中飞行的轨迹，通过这样的方式，击出的球往往跟他的预测相差无几。篮球传奇人物迈克尔乔丹也使用同样的技巧。

　　它的应用远不止如此。有个卓别林的故事：

　　戏剧大师卓别林应邀参加了一次晚宴，有很多名流。有人提议说，让卓别林唱一首歌助兴，因为他们从来没有听过卓别林唱歌。卓别林起身便唱，竟然唱得全场鸦雀无声，获得满堂喝彩。有人问他：真不知道，原来你还是个歌唱家。他回答说：我不是歌唱家，我只是在用心扮演一个歌唱家。

　　这个技巧，我也用过。

　　很多朋友都不相信，我一度也是有演讲恐惧的。中学时代，有一次要当着全校同学讲话，我颤抖地走上讲台，拿稿子的手哆嗦的字都看不清了，眼睛一刻也没有离开稿子。我清楚地记得，那次差一点就晕倒在了国旗下。

　　这次遭遇成了一个阴影，一直躲在我自信的角落里，让我想法设法逃避每一次上台。每次上台前，我都会不自觉地回忆起那次失败的场景。

　　学习心理学之后，我正式向演讲恐惧的宣战。方法也很简单：你看，我想成为一个演讲高手，当我这样想时，我认定的事实是——我现在不是高手。这意味着，演讲还没开始我就已经输了。

　　第一步，我认定自己已经是个成功的演说家。第二步，我在头脑中将成功演讲的场景反复细化，一遍遍播放，包括大家的掌声，欢呼，鲜花等等。最后，充满自信地走上讲台。

　　3、立刻活出更好的自己

　　有人认为，这不就是在给自己催眠或者洗脑吗？

　　不是的。《权力的游戏》中，席恩被小剥皮人抓住，用近乎疯狂的手段对他进行心理摧残，把他的骄傲和自信全部洗去，将他变成了“臭佬”。然而，在“三傻”面临困境时，他仍然能对抗心中的恐惧，变回席恩救走“三傻”。

　　《当和尚遇到钻石》里，麦克尔·罗奇格西用
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喜(1037) 怒(1041) 汗(1038)
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