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2025-10-4 18:13:37
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且，他们的运动时间通常不会太长。热身，再练完想练的部位，拉伸一下就走了。

　　有个当教练的朋友跟我说：整个健身房里，看起来最努力的就是跑步的人，但收效最慢的也是他们。因为减脂的话，先上力量再去跑步，其实效果更好。

　　3

　　我记得大学时期，班上有个学习非常认真的女生，从刚入学起就立志考研。每天第一个来教室的是她，最后一个走的也是她。上课时，大部分同学都心不在焉地撑着头听课，只有她眼里闪着求知的光芒。笔记记得尤其认真，不放过任何一个知识点，下课就堵着老师问十万个为什么。

　　老师电脑里的课件，必须拷贝回家；老师推荐的讲座，必须听，不错过任何一个。生活的日常就是图书馆、自习室来回跑。

　　但奇怪的是，她的学习一直处于倒数，随便一个同学努力几天就能轻松将她超越。每次考完试后，她总是很崩溃，哭着说：我都这么努力了，为什么一点用都没有。

　　其实，她不是不努力，只是努力错了方向。现在仔细回想，每次上课她只顾着记笔记，错过了思考与互动的时间。只是机械地将知识点从课件摘抄到笔记上，而且就算记了笔记，也从不思考为什么。

　　她的确很努力，书本和笔记上全是不同颜色标注的重点和批注。可是，你随便问她一个从课本上延伸出来的问题，她只会支支吾吾。

　　学生时代，学习最好的从来都不是一天到晚只会苦泡自习室的人。真正会学习的人，会花更多的时间在思考上，他们懂得权衡真正值得花时间的事，一旦确定之后，便会投入时间和精力完成到最好。

　　而低水平的勤奋者，做事往往不顾一切，凡事先做了再说，最后再思考为什么。他们不是懒得动手，而是不爱动脑筋。

　　永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。真正的努力和勤奋并非流于表面。勤于思考，找准努力的方向，才能事半功倍。


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