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来源:领悟美文网
人气:410
2025-12-14 15:54:32
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个人承受的能力，耐力和能力也不一样，你要是连续每天看十页书就倒下了，那是您身体也真是不太好。但大部分情况下，你还有一个杀手锏保卫你的身体健康，那就是健身啊。

　　提到健身，我们又是什么样的表现呢？在国外，健身和晒肌肉是人民群众喜闻乐见的娱乐活动，在我们这儿，葛优躺占据了大部分人的业余生活。好不容易立志去健身，人还没进健身房大门，先去买一堆健身器材，先下载一堆健身的app。真正到了健身房，再去买点私教课认真、按时、充分利用健身卡，一周能去三次，坚持一整年的，有多少？所以，你以为健身房那点年费能赚多少钱？还不是赚大部分办了卡热血仨礼拜，消失一整年的人的钱吗？

　　如果你真的天天去健身房跑跑步，认真的上每一堂教练课，那么你不需要羡慕别人的马甲线，也不用寻找减肥秘方，看别人的减肥经验帖了，健身房遇到的都这样的人，早就倒闭了。

　　有同学说，那些拼命的人都熬夜，可是熬夜等于自杀，我熬夜早晨上班整个人都不好了。这句话非常对，熬夜不可取，可是你可以选择早起啊。那么多早起团打卡什么的你参加过吗？早晨五六点钟出去跑个步看看多少人早就起床了？说自己是睡神什么的，那没办法，努力和健康比起来，您还是多睡觉吧。但我个人的经验来看，如果心里没什么目标，也不健身激发身体活力，一天到晚思想上懒散什么都不想干，是个人都很想睡觉啊。

　　事情还没开始做，就开始担心这个担心，恨不得给自己铺一条绝对完美的路线，还要担心会不会让自己累着了，你咋这么惜命呢？哪有那么好的事儿呢？你觉得有，那你就慢慢等着吧，等到地老天荒，等到人老珠黄，看着别人从你眼前光彩夺目的走过吧，反正你别急就行。

　　微博有个网友说，他老师说过一句话：“脑袋是累不坏了。”说的对极了，但是脑袋可以闲傻的。

　　抓紧时间，多学知识，认真工作，多读两本书，就能让你过劳死吗？大部分人的努力程度，根本不到伤身体的程度，何况你还可以健身锻炼啊。

　　最重要的是，不加班不学习的时候，你真的早睡了吗？

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