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来源:领悟美文网
人气:761
2025-9-11 20:05:10
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，落下了神经衰弱的病根，40岁就退出江湖，人也不知道去哪儿了。

　　“每次看到她穿着貂皮大衣参加party，采访到很多我摸不到的人，晚上回来却整夜抽烟、写作，白天要靠吞食大量的维他命和咖啡维持精力，我都觉得这是注定赔本的买卖。

　　每天只睡4小时，工作到70岁活到90岁,那是传奇，不叫人生。普通如我们，对自己最好的投资是晚上十点上床，早晨六点起床跑步。你讨厌的人，你要比他活得长；你现在做不到的事，50年后可能根本不叫事儿。”

　　前老板是我偶像，她的这些话对我影响特别大。后来我发现，晚睡的人往往不是因为有很多工作要做，而是因为对焦虑与孤独无能为力。

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　　每个人的时间，可以分为三种，消费的时间，浪费的时间和投资的时间：

　　消费的时间，是吃饭睡觉坐地铁等必须使用的时间，它是中性的。

　　浪费的时间是指把时间花在生气、抱怨、不值得的事情上。

　　投资的时间则是用时间拓宽你的人生，收获体验与知识。

　　中性的消费时间，使用得当，可以变成优质的投资时间，使用不当就成了劣质的浪费时间。

　　如果你能在吃饭时细嚼慢咽，体会米的醇香菜的丰润，度过开心而满足的20分钟，它就不仅仅是消费，而是投资，你收获了快乐、放松、健康、精力。

　　如果你能在最佳睡眠时间里入睡，第二天精神饱满地满血复活，每一天都是新的自己，睡觉时间也由消费变成了投资。

　　有质量地用好时间，每一分钟，你都在为自己投资。

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　　全国肿瘤中心的登记显示，2000年，20岁到30岁的年轻人，10万个人里面有40个人得癌症，到了2013年，这个数字增长了80%。即使增加了这么多，你可能还是觉得癌症离你很远，但你很清楚，亚健康离你很近。

　　你每天都不那么舒服，晚上睡不着，白天没精神，越到休假的时候越累。你想让自己看上去有精神，像个有为青年、成功人士，所以买很贵的口红、面霜、包，参加不知道能捞到什么的饭局与聚会，把每一天都过得像演出，晚上大脑根本停不下来。

　　这是城市青年的群像，如果里面有你，我建议你从今天开始，做一笔最划算的长线投资：好好睡觉。

　　即使住在租来的房子，也
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喜(115) 怒(117) 汗(141)
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