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来源:领悟美文网
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2025-8-31 20:44:06
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　　健康：工作使我感觉自己有价值。我感觉自己在能力、物质条件等方面，因为工作越来越好。

　　不健康：感觉没有人期待我的表现，我是可有可无的。这个工作得不到成长的快乐，就像在等死。

　　（3）目的（Purpose）

　　健康：我给自己设定的短、中、长期目标，有的已经实现，有的逐渐在实现。

　　不健康：我不知道自己为什么工作，每天都很迷茫。

　　当你自评目前的工作，在满意、成就和目的三者之间，有任何一者趋于接近0分的不健康状态，或是至少有两项趋近于3分的不健康状态，都是转换工作的重要信号。

　　因为这显示你的心理面对当前工作，急须调适，以避免心力过份的消耗，连带的影响整体的生活质量。

　　然而，就像有的人换伴侣，是因为前面的伴侣不适合，他在寻找最适合的「唯一」，而不是反过来，为换而换，却始终不去了解自己到底要什么。

　　当我们面对工作，心理出现这些信号，先不要着急换工作。

　　生活的丧失是最重要的转职信号

　　除了评估跳槽指数和风险之外，我们还要把视野拉得更广，从整体生活的面貌去看当中工作的角色。

　　“每天忙得灰头土脸，自己看自己就像看到一条狗。”

　　“工作中得到的责备多于肯定，逐渐的连自己都开始怀疑，自己是不是真的很糟糕，能力很差。”

　　“曾经有过理想与抱负，但却无法从工作中实现它们。相反地，感觉自己成了工作的奴隶，反过来被工作捆绑。”

　　连获得幸福的权利，都自认为是种奢望。

　　一份满意的工作，如果代价是生活其他方面的牺牲，可能换任何工作，都无法真正提升我们的整体幸福。

　　工作使我们丧失了生活，这种丧失才是最重要的转职信号。

　　那不单是转职的信号，还是求生的信号。

　　所以为了逃而转职，无可厚非。快要死了还不逃，那是傻子。

　　但在逃的过程中，我们得试着累积逃的经验，从我们逃离的过程中思考我们要去哪里，才有望终结我们不断逃下去的命运。

　　跳槽是一个选择，而生活整体是选择的总和。

　　04

　　结语

　　在不健康的心理信号出现
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喜(54) 怒(57) 汗(70)
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