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来源:领悟美文网
人气:707
2025-8-15 17:34:24
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广场溜达一圈。保持心情愉快让他在一天工作中都游刃有余。

　　规律的生活让jack特别有安全感，提前5分钟出门也让他有了充足的时间和错过的机会。

　　04

　　mel的早晨是从6：15开始的，他习惯自然早起，有时间做做静态运动，或者做做伸展运动，或者楼下跑跑，在mel看来，清晨的运动会让自己越发沉静，心绪更加祥和，因为有充足的时间，他的早餐都是在家吃的，但mel不吃冷食，也不吃太过油腻的，饭后若有时间，他会把一天的工作做一下罗列，并分轻重缓急，让自己有心理准备，尽早切换为工作状态。有时在车上也会听听一些优质音频节目，让自己开开眼界。

　　事实上，他们年龄相仿，对待早晨的方式不一样，也有着不一样的人生，viki是一个市场专员，amy做的是人事工作，jack是开发攻城狮，mel已经是一个企业高管。好的早晨是有公式的：自然醒的早起+静态运动+早餐+愉悦的情绪。

　　你的人生属于哪一种？而你的早晨公式，缺了哪个关键数据？


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喜(141) 怒(142) 汗(137)
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