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来源:领悟美文网
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2025-12-28 15:12:14
全文(共3页)
　　文/大师姐

　　过完春节，真正的一年才算开始。

　　过去一年，互联网和微信带给我们便捷的同时也带给我们巨大的焦虑：收藏夹里还有好多文章没读，微信群里还有上千条信息没看，订阅的专栏和课程还有好多没听……

　　春节回家就算躲过了逼婚，也躲不过比较带来的伤害：同学谁谁谁已经是公司高管，朋友某某某年纪轻轻就创业成功，XXX拿到了美国名牌大学的offer……

　　中国人已成为一个巨大的焦虑群体，屌丝焦虑没房没车，中产焦虑财务自由，有钱人焦虑企业经营。

　　让你焦虑的人也在焦虑着，这个阶层的攀比着上个阶层的，比上总是不如，焦虑由此而生。

　　中国首富就不焦虑了吗？不，马云爸爸就曾坦言最后悔的事是做了阿里巴巴。放眼望去，几乎没人不焦虑。

　　焦虑是一种内心的感受，不因物质的多寡而增减。平和的内心，也许需要我们花很长时间来修炼，但尝试这10件小事，可以让你新年的焦虑少一点。

　　1.删减你的新年计划，只留3件

　　年初信誓旦旦，年中视而不见，年末相忘于新年——恐怕是大多数人制定新年计划的真实写照。定计划的时候热血满满，到年底的时候自责焦虑。与其列个十件八件不能实现的计划，不如老老实实只完成3件。

　　2.清理你的微信收藏夹和微信群消息

　　据统计，61%的微信用户每天打开微信的超过10次，55%的人每天使用微信的时间超过1小时，32%的人使用时长超过2小时。

　　微信是个工具，对待它不能走极端：沉湎其中，或是完全屏蔽。

　　清理你的微信收藏夹，清理微信群消息，把精华保存到印象笔记，做好标签，需要的时候搜索标签即可查阅调用，不要让这些没读过的文章、没看过的信息成为你鞋子里的沙砾，成为你焦虑的源头。

　　制定刷微信的规则，屏蔽那些负能量爆棚、广告信息刷屏的朋友圈，清理微信公众号，优质的置顶，其余的取关，只在固定的时间刷微信。成为微信的主人，而不是让微信成为你的主人。

　　3.整理挎包、整理房间、整理办公桌

　　乱七八糟的环境会在你不知不觉中影响你的心情。把包里那些过期的发票扔掉，把办公桌上那一堆几年都没有翻过的资料扔掉，把家里一整年都没用过的东西处理掉，扔东西很
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