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来源:领悟美文网
人气:598
2025-8-15 17:07:45
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、请大家记住一个原则

　　吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。

　　但健康并不只是身体的保养，更需要有健康的心态。

　　学会自我调整让你我知足常乐；学会释放压力让你我更加乐观；要学会拿得起放得下更让你我心中无烦恼。学会这几点，自然就有了一个健康的心态。

　　最健康的生活应该是身上无病，心里无事。

　　所以请记住，你自己和你的家庭的命运，都握在你的手里！

　　让自己健康，就是你我的第一责任！

　　而你我最大的成功，莫过于让自己健康的活着！共勉！


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