世界正在奖励早起的人

来源:领悟美文网
人气:222
2025-11-21 19:41:27
全文(共4页)
　01

　　“为什么懂得这么多道理，还是过不好这一生？”

　　后台有位朋友对熊说，也跟着熊爷读书读了那么久，可是好像还是没有找到通往成功的路途。她觉得很苦恼，不知道该怎么办。

　　熊爷觉得，人生嘛，就四个字：知易行难。

　　那些我们以为“懂得”的道理，若没有行动的支撑，其实和“不懂”并无二致。

　　就比如：早起这件事。

　　许多人都知道早起的好处，可是真正能够坚持实践的，又有几个？

　　这让熊爷想起一本颇具争议的书：《4点起床：最养生和高效的时间管理》。

　　这本书的作者名叫中岛孝志，是日本时间管理研究第一人，同时兼有畅销书作家、企业经营顾问等多种身份。

　　他提倡早起的相关书籍，在日韩狂销300万册，“引爆了早起革命”。

　　02

　　“我接触过3万名以上的经营者、职场人士，毫不夸张地说，几乎所有的成功人士都早起。”

　　十几年前，中岛君追随成功人士几乎都有的“早起”习惯，开始坚持每天早晨4点起床。

　　通过早起的习惯，他在各方各面都取得了巨大成功；仿佛用整个生命在证明：“世界正在奖励早起的人”这句话。

　　许多人通过学习中岛的早起方法，人生都发生了可喜的巨大的改变；

　　然而，对于中岛君的“早起理论”，也有很多人表示不屑：“这完全不符合上班族的实际情况！”

　　对此，熊爷觉得，这本书并不是告诉大家，一定要4点起床；而是在提醒我们：如果我们都觉得早起有用，那么为什么不去尝试呢？

　　若要熊爷说出成功的捷径，早起一定是一种。

　　所以，熊爷今天选取书中介绍的、关于“早起”的种种好处，让我们一起来看看，世界究竟是如何奖励早起的人的吧~

　　03

　　早起的人生，事半功倍

　　作者说，早晨的时间，其实是一个人工作效率最高的时候。

　　这并非是作者的主观判断，而是有科学依据的：“从生理学的角度看，早上时间效率高的原因，和我们身体分泌的荷尔蒙有关。”

　　从黎明开始，肾上腺开始分泌两种让人精力充沛的荷尔蒙，而分泌的高峰期正好是早上七点左右；

　
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