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来源:领悟美文网
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2024-11-15 19:59:16
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有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。

　　雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。

　　实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。

　　1

　　你的恒心，与你的意愿有关

　　很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。

　　我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。

　　因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。

　　可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。

　　并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。

　　自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。

　　一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌……

　　尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。

　　虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。

　　原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。

　　坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。

　　心之所向，行之所至。

　　只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。

　　2

　　你的恒心，与你的节奏有关

　　当我们立下FLAG的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。

　　之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。

　　之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。

　　之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。

　　这种激情维持不了多久
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