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人气:567
2025-10-17 22:07:33
全文(共2页)
　　文/仲念念

　　1

　　人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。

　　以后那么长，不是想出来的，是一步一步过出来的。

　　这句话说给我的一位读者瑶瑶听，同时也说给我自己听。

　　瑶瑶今年6月份就正式大学毕业了，现在在上海的一家外贸公司做实习生。薪水很低，而她又特别好强，想到以后要买车买房，压力大到气都喘不过来了。

　　她总是在想以后该怎么办，想啊想，想的晚上连觉都睡不着了。

　　第二天早上起床的时候，顶着两个大大的黑眼圈，无精打采地去上班，开始了新一天的焦虑。

　　其实焦虑是解决不了任何问题的。

　　焦虑的实质就是在浪费时间，它不会改变任何事情，只会搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。

　　相比于你如今这般忧虑未来，我更希望你能立足于当下，想一想怎样做才能尽快转正。

　　路要一步一步走，你不能在还没有学会走路的时候，就想着要健步如风。世界上没有一步登天的事情，多得是一点一点累积的细水长流。

　　2

　　曾经我也有过这样一段极其焦虑的日子。

　　大概是在去年10月份的时候吧，那时我刚辞职不久，自己一个人在家写作。总是见不到成果，明明觉得已经很努力了，但还是不如意。

　　于是就整晚整晚地睡不着，往床上一躺，思维瞬间变得活跃了，天马行空的什么都想，越想就越焦虑。

　　没办法，只能睁着眼睛，看着天花板，直到天亮。

　　那时最怕听到的就是谁谁谁买车了，买房了，升职了，或者突然写了一篇文章，大火了。

　　我最擅长的，大概就是拿别人的成功，来惩罚自己。

　　别人越是成功，我就越是觉得自己不行，真的一点信心都没有。

　　这种情况大概持续了两周，当我意识到这样不行的时候，就试着转移自己的注意力，跑步。

　　是的，每天晚上五点的时候，准时换运动服出去跑步，跑两个小时，直到满身大汗的时候，才回家来。

　　然后我发现，往床上一躺，很快就睡着了。

　　原来从焦虑到不焦虑，这中间的转折点，无非就是两个字：早睡。

　　当我第一次意识到这一点的时候，内心格外欣喜，也是在早睡
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喜(68) 怒(58) 汗(68)
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