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人气:5820
2025-10-10 16:37:51
全文(共3页)
　　文/哈叔

　　两个月前，与一位朋友打赌，如果两个月的时间他能成功减去20斤的体重，算我输，赌约是2000块钱。

　　期间，由于大家都比较忙，也懒得联系。

　　昨天，这小子屁颠屁颠地来找我，我真得被惊到了，整个人真瘦了一圈，一大圈。

　　我把他往家里的体重秤上拉，结果更让我惊呆，两个月竟然足足瘦了30斤。

　　我说，你吃药的吧。

　　他白了我一眼，不管吃没吃药，你反正是输了。

　　微信上乖乖转了账，晚上还请他吃饭，我太好奇他是怎么瘦下来的。

　　点菜的时候，他说，你少点几个，我已经变了。

　　我以为他开玩笑，依旧两个人点了四个菜，结果他真得吃了很少，害得我这见不得浪费的人，最后吃得要撑爆肚子。

　　后来，他透露了能减肥成功的秘诀：自律、坚持。

　　每天早餐正常吃，中午吃少一点，晚上几乎不进食了，一杯牛奶或一点水果就打发了，再美味的东西放面前，也会控制住不去碰。

　　每天绕不远的学校操场跑上十圈，如果下雨天就爬楼梯，一爬就是十个来回，从未间断。

　　想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美好。

　　很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。

　　1、优秀的人，自律是基本素养

　　自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。

　　李嘉诚再忙也会坚持每天看书；柳传志永远不会让自己迟到。

　　冯仑曾说，王石的成功来自于自律，他与其他人最大的不同，就是能管住自己。

　　一起去登山，在作息上，我们很不规律，累得时候就早早睡觉，聊得高兴就八九点才睡。

　　王石不一样，无论当时聊得多高兴，说几点进帐篷，到点就肯定进帐篷休息，因为他要保证足够的休息时间，不然第二天体力不够。

　　爬山吃饭可不像在城里什么都能吃到，有些东西不好吃我们宁愿挨饿也不碰，但王石他不管多难吃都强迫自己往下咽，这样才有力气继续爬上去。

　　结果我们都知道，王石从四十七八岁开始爬山，用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点，这项记录很多专业的登山运动员都破不了。
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