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2026-1-1 18:06:49
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意义都是我们赋予生命的。

　　一个人的情商高低，实际上是指他能在生命的每个阶段，找到自己的乐趣。他会觉得这个世界非常美好，人与人之间的关系也非常好。当然，他跟别人的关系是合作式的关系，他会发现身边很多人愿意和他合作，而且他不吃亏，他会觉得别人给了他很多。

　　我们经常说感恩，感恩这个词是什么？我觉得它不存在，因为人与人之间的关系都是合作关系的话，何来恩情？如果要恩情的话，那说明你们之间一个是受恩者，一个是施惠者，就不是合作关系了。

　　不管是亲子关系，恋人关系，夫妻关系，朋友关系，还是同事关系，这些都是合作式的关系。如果我们能用合作关系去看待身边的关系的时候，就会发现你身边的关系都会让自己很舒服，我们也会非常珍惜这样的合作式关系。

　　提高情商，就是把不能控制的情绪变得可控

　　情商是自我意识和情绪的控制、自我激励和认知他人情绪、处理相互关系的一个综合。要从这几方面综合来看，一个人到底是情商高还是情商低。它不是一个量化的东西，但它是可以用个人的体会和周遭所处的环境去检验的。

　　如果你觉得在人际关系里特别孤独，当你从热闹的聚会回到家中，有心事想找人聊，可是没有人聊；当周遭的人都能从你这里得到东西，但你一直只是在付出；当你的另一半在哭泣，你不知道为什么，你很生气，只希望她（他）不要哭。这些都会提示我们去检视自己的情商是不是足够高。

　　提高情商，就是把不能控制的情绪变得可控。当我们不知道如何去处理一些内心的冲突，也不知道如何去处理自己的情绪，就会找各种合理的借口，来合理化我们的情绪，或者合理化我们的心理体验。

　　当你情绪低落的时候，你有没有发现，你去吃一餐好的，虽然有些女孩子可能担心自己会肥胖，但是在吃的那一刻，其实是很美好的。有时候一年工作下来，我会给自己鼓励或激励。当我今年觉得自己做的不错，我就会去买个礼物送给自己，我觉得这是一个对自己的奖励；如果我觉得今年做得不够好，没关系，我买一个礼物给自己，然后激励一下自己。我觉得这种自我激励，当我买到这个礼物的时候，我就觉得特别特别快乐。

　　但有些人不是这样的，他们总是希望通过别人来满足自己。就像一个孩子一样，需要通过妈妈、爸爸和身边所有人来满足他。一旦不满足，他所感受到的，是特别地恐慌，或者有
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喜(2023) 怒(2024) 汗(2023)
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