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2025-8-18 19:20:20
全文(共3页)
　　
　　文/郑日昌
　　
　　根据我们多年研究得出一个简单的结论：想取得高考成功，必须要具备4个条件：第一是学得好，有实力；第二是状态好、心态好，复习效率才高；第三是临场发挥好；第四是志愿报得好。
　　
　　这里重点讲临场发挥，如何通过提高心理素质来提高考试分数。
　　
　　大脑“翻书”
　　
　　首先，从考试当天讲起。提前入场坐着很无聊，同学们往往就东张西望，结果每一个人都很紧张。我们建议学生到考场要做的第一件事情是闭上眼睛在大脑里“翻书”。平时就要做这种练习，每做完一个章节，马上就在大脑里把内容过一遍，不是背书，而是出现完整的画面，比如章节的标题、例题是什么，哪个地方有一幅插图，出现一个画面就可以，这叫做开发右脑。
　　
　　闭目“翻书”是一种学习方法，也是一种考试技巧。同学们坐在考场里用几分钟的时间就可以把要考的这几门课、这几本书很快地在大脑里“翻”一遍。这种办法有助于学生排除无关因素的干扰，进入考试情境，还有助于克服考场上突然遗忘的窘况。
　　
　　做题先易后难
　　
　　监考老师宣布考场纪律、拆封发卷，许多同学就开始紧张了。这时，要连续做几个深呼吸，缓解心慌气短的现象；然后，在考卷上一一填写考号、姓名等；接下来是浏览试卷，一共多少页，到哪儿是最后一页、最后一道题，正面、反面都要看一看，做到心中有数。
　　
　　做了“一模”、“二模”、“三模”考题后都知道题量有多大，但无论几“模”，“模”的都是以前的高考，“模”不到今年的高考。每年高考都有大大小小的变化，同学们要看一看题型有没有变化、题量有没有变化、有没有增加实验等。有的学生不敢看，说看了前面后面就乱了，所以我叫做“浏览”，很快地只看题型、题号，看这道题多少分就够了，不要看具体分，这叫浏览试卷。
　　
　　答题要先易后难。容易的题就是不用想，拿过来就能答，大概占1/3，通常用10分钟就能把题都答完，意味着同学已经能够得到40分至60分，甚至更高的分数。然后答中等难度的题，就是有点儿变化、拐了点儿弯，需要分析一下。
　　
　　我们做过研究，中等水平的同学一般用一个小时左右就能把中等难度的题目做完了，意味着能够得到80分至90分，甚至100多分。为什么有些同学平时学习还不错，某一门考试
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