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来源:领悟美文网
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2026-3-31 18:51:20
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得，持续保持一种进度即可。其实还是要求循序渐进，今天做很多，明天做很少，习惯并没有养成。落后的时候怎么办？暂时跳过。继续做。困难部分怎么办？想想怎么好玩怎么做。并想办法提前做完。

　　7、给自己奖励。

　　拖延症里面也提到这点，只有给自己设置奖励惩罚，才更容易坚持下去。“跑步坚持一年，给自己买2k的蓝牙耳机”，“做不到，不去台湾游”类似这样。

　　三、重复

　　这部分更多是讲述心态处理问题。毕竟，重复做事时枯燥的，如何应对枯燥更多是心态问题。坚持做事在上面部分已经讲述了具体的执行方法。

　　1、允许失败。

　　这里的关键词是随时再开始。但同时要了解失败原因，如有必要，调整计划，避免同一原因的失败。

　　2、B计划必须时刻准备。

　　既有成功，当然有失败。事前就做好A计划失败的准备补救方案，这样就不至于陷入焦虑情绪。

　　3、允许不完美。

　　七十分就过关，一次一次打磨，慢慢接近完美。

　　4、立即开始。

　　说那么多，关键还是要开始。

　　总之，这本书的精髓就6个字：

　　开始——坚持——重复。

　　滴水石穿的道理讲了千年，关键还是养成习惯，并建立自己的节奏，所谓做事的常识，大抵如此。


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