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来源:领悟美文网
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2026-3-31 18:51:20
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　　一、开始

　　1、大目标，小计划，易成功。

　　目标设立后应立即分解为可执行的小计划。譬如设立减肥的目标，那么大的计划可以拆解为“运动”和“饮食”，但这样还是太虚了，没有具体的执行计划，很快就会忘记。这时候，迈出第一步的应该是“下班走路回家，不坐车”，“中午只吃一菜一肉”，执行难度非常小。

　　2、从小事做起。

　　做大事，源自小事的积累。这点跟细节的打磨，改变一个产品一样。小事即大事。

　　3、事前有准备。

　　注重零散时间的利用。用网络时代的热词来说即“碎片化时间利用”。之前从别的文章上看到过的碎片化时间利用的观点，”所有碎片时间串联起来，连续做同一件事“，或者”安排闲杂不重要的事情在碎片时间完成“，深以为然。

　　4、同时做好两件事。

　　不用脑的一件事+用脑的一件事，譬如散步的时候思考问题；新的习惯+已养成习惯的时间线上叠加。

　　5、大目标累，小目标兴奋。

　　大目标太远，分阶段目标是必须的。分阶段目标既可以随时检查进度，又能降低实现难度。即使最终目标没有达成，至少能知晓走到哪个阶段。如同高速路上看路牌预估路程。

　　二、坚持

　　1、每天脚踏实地做好小事。

　　再度强调小事，但这里的关键词其实是每天。只有每天去做小事，才有机会积累到一个量级。

　　2、黄金时间做不紧急但重要的事。

　　将事情分为重要，不重要，紧急，不紧急的四个维度划分，做事就该将“不紧急但重要的事”优先处理。说简单，做很难。

　　3、拔掉网线，排除干扰。

　　手机，电视，平板，电脑，各种屏幕确实分神不少。现在不是拨网线，是关掉wifi都是非常困难。怎么办？把东西收起来，把纸笔拿出来，开始工作。实在需要电脑，那么只打开要用的软件，不要顺便打开QQ，微信，微博，网页。

　　4、杂事闲时做。

　　洗衣服搞卫生收快递，这些不紧急不重要的事情，做完正事后再去做。

　　5、每天都要有进度。

　　每天做，也要注意跟踪进度。定期检查，发现问题立即处理。

　　6、玩乐心态。

　　心急不
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