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来源:领悟美文网
人气:455
2025-12-14 17:13:43
全文(共5页)
　　文/睡午觉的猫儿

　　1、

　　最近有一句很流行的话，叫：

　　“工作之外的8小时，才是一个人与另一个人根本的差别。”

　　所以，工作之外的8小时，我们都是怎么度过的？

　　对很多人来说，下班后已经很疲惫了。回到家里，基本什么都不想干，或者说想不起来要干。所以，生活就是“上班-下班-看电视剧/打游戏/煲电话粥/逛淘宝/看八卦-睡觉”的无限循环。

　　常常，我们在睡前懊恼一番，“唉，又堕落了一个晚上”，但第二天又是重复了昨天的故事。

　　还有一些人，在8小时工作之外的时间里也活力十足——学英语，健身，烘焙，画画，旅游，写作，摄影等等。好像根本没有疲乏的时候。

　　当然，我们并不是要推崇这样的生活，我们也不需要每时每刻都要去追寻丰富与意义。

　　只是“看电视剧/打游戏/煲电话粥/逛淘宝/看八卦”，这些不费任何脑力与体力的事情，却也并不真的给我们带来许多的快乐或享受，更别说充实与满足。

　　如果我们自己也常常懊悔，觉得自己下班后的时间在“堕落”，这样的内心纠结，就是生活需要改变最好的证据。

　　那么工作之外的8小时，究竟怎样才能更好地被掌控？为什么有些人工作结束之后，还能够开创另一番专注的空间，而我们在下班后只能感觉身体已被掏空？难道真的是人和人之间看不见的差别？还是所谓的“神奇的意志力”？

　　事实上，很有可能的原因是：

　　我们的思维精力已经用量不足。当我们的思维精力使用殆尽时，我们的大脑便不能有效地运转、起到掌控与指导作用，所以我们才无力思考，无力专注，无法去做我们内心真正想做的事情。

　　在一秒变身热血青年，立即着手学别人列计划报课程之前，弄清楚这个问题，或许才是更重要的事。

　　那么如何拯救工作之外的8小时呢？

　　2、资源稀缺的思维精力

　　我们说过，人的精力有四个维度——体能、情感、意义、思维。而我们今天要谈的就是最不容易被察觉的思维精力。

　　思维精力关联着我们每一天的的思考力，意志力，决策力。它是我们每一天进行思考，规划、决策与理性行动所必须的日常思维资源。与之的思维精力管理能力则是我们在脑力层面拓展与
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