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人气:3980
2024-12-22 15:08:23
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”，质量不高。

　　所以，大部分人只能利用这段时间放松自己，要么用来看视频、听音乐、打游戏，要么聚会喝酒、聊天，总之是休闲娱乐。

　　说起来，每个人的精力都是差不多的，相比晚睡的人，早起的人，只是把醒着的时间段往前移动了几个小时，将精力最充沛的“黄金时间”留给了自己。

　　很多人能理解提前上班会带来好处，但估计想象不到提前醒来，也能带来意想不到的效果。

　　通过《一流成功人士早餐前都做什么》这本书，作者劳拉·万德坎姆想要提醒我们的正是这点：不要忽略了时间和能量“前置管理”的重要性。

　　在她看来，许多时候，人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量，只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不至于被人PK掉。

　　美国的心理学教授乔西·戴维斯说，人在一天之中精力最好最顶峰的高效状态，也就两个小时而已。

　　你是想利用这个时间做最重要的事，还是白白浪费掉，取决于你想不想过一种高效的生活。

　　03

　　笨鸟先飞一点也不笨

　　除了上面提到的好处，“提前”这种方法，还有一个最重要的好处，叫“主场作战”。

　　这个好处，需要从一个社会现象讲起。

　　从小到大，老师都会告诉我们，在正式上课之前，最好先预习一遍课文。

　　书单君不知道有多少人遵循了老师的叮嘱，但今天我要告诉你们的是，预习或者提前学习，是拉开学习成绩差距最重要的秘密之一。

　　直到现在，我们的教育部门，都在打击和限制各种课外辅导班，其中一个原因是：这些课外辅导班，都存在“超纲教学”的问题。

　　什么叫“超纲教学”呢？说白了，就是提前学习。

　　换句话说，这些辅导班提高学生成绩的秘密，也就是提前教学而已。

　　很多人以为，教育部门打击和限制课外辅导班“超纲教学”，是为了给孩子减负。

　　其实更重要的原因是，这种课外辅导班，会造成孩子“不在同一起跑线上竞争”，这对那些不上辅导班的孩子是不公平的。

　　但话又说回来，那些文化水平较高的家长，早就已经在私下暗暗辅导自己的孩子了。想要孩子之间绝对的公平竞争，很难，甚至几乎不可
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喜(781) 怒(760) 汗(761)
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