首页>优美文章>成功励志
来源:领悟美文网
人气:8478
2024-12-22 15:02:18
全文(共3页)
容易焦虑的性格而言，就更难了。

　　有的人，惯于通过吐槽、倾诉以期获得别人的理解与安慰，殊不知，没有几个人愿日复一日意承受他人的负能量。

　　所以，我还是鼓励大家通过自我成长，克服情绪上的黑洞。

　　所以复盘情绪亦是人生中的重要一课。

　　一旦陷入情绪低谷，大家可以试试用这样的方式来反思自己：

　　最近为什么低落？导致低落的深层次原因究竟是什么？

　　之前有没有出现过这种情况？之前的自己，是怎么克服的？

　　我通过这样的复盘，克服了近两年很多次的情绪低落。

　　这样自我疗愈的过程，是人生弥足珍贵的成长。

　　至于何时复盘，我认为每两周一次是比较合适的频率，如果生活忙碌，最少也要每个月一次。

　　毕竟，最怕的就是我们只会埋头赶路，却不知道为何而出发。

　　至于复盘的方式，还是推荐大家用纸笔写下来更好。

　　因为写下来，才方便下一次复盘的时候重新回溯。

　　二

　　每天做点新的事情

　　松浦弥太郎的《新100个基本》中，他提到的第一个基本就是：

　　每天做点新的事情。

　　这也是我非常认同的一个概念。

　　做新的事情，是一个很好玩的习惯，也是很重要的功课。

　　哪怕是每天只做一件很小很小的小事，只要它是新的，都可能会撬动改变未来的力量。这样的小事，没有概论，也没有什么规律，但大家可以试着去多多寻找。

　　分享我最近正在做的事情：

　　1、开始写《电影手记》

　　我是很爱看电影的人，但之前每次看完之后很少写系统的笔记，时间一长，看过的电影都忘记了。

　　所以从去年12月份开始，我把每一部看过的电影都写了一篇笔记，记录简单的剧情和让自己深深触动的细节。

　　今年以来，因为看了好几部精彩的美剧和日剧，就把电视剧的记录也加上了。

　　这样做自然是很耗费时间的事情，但于我而言，一来可以积累写作素材，二来更能加深我对一部电影的理解，推动我作为一个「创意生产者」构建出自己的剧情。

　　这是生活中很小很小的一件焕新之事，但实在让
下页-全文-余下-上页

第2页/共3页

喜(1694) 怒(1691) 汗(1690)
首页>优美文章>优美文章>成功励志

返回首页
报时:6月7日(日) 7:11