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来源:领悟美文网
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2025-9-7 16:43:06
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了每天必须完成的例行公事，和一日三餐一样必不可少。

　　当自律成为一种习惯、一种生活方式，一个人的人格和智慧也会变得更加完善。

　　3

　　一档电视节目曾跟拍一位体重200斤宅女的一天。宅女名叫小舞，和男友住在一起。

　　早上八点，男友去上班，小舞依然在睡梦中，完全没准备醒来。快到中午的时候，她才慢吞吞地起床，拿出最喜欢的甜面包，一口接一口吃得不亦乐乎。

　　下午两点，她坐在椅子上开始玩电动游戏。同时，嘴也没闲着，一刻不停地吃着零食。就这样玩到了下午四点，钻进被窝午睡。

　　傍晚六点，她没等男友回来，一个人先吃晚餐。满满的一碗米饭，淋上大量的萝卜泥跟橙醋，三两口就将拌饭吃得一干二净。

　　晚上九点，小舞开始做男友最爱吃的炸鸡块，炸了足足有3人份。

　　晚上十一点，男友带着给小舞买的冰淇淋回家了。而小舞明明已经吃过晚餐，却看着炸鸡块欲言又止。

　　男友问：“要吃吗？”小舞笑了：“嗯，那我就只吃一点。”

　　结果，一整盘炸鸡基本都被她吃光。到最后，她甚至将男友的米饭都抢过来吃。

　　吃完炸鸡和冰淇淋，小舞马上钻进了被窝。男友向节目组吐槽：“她一直都是这样，差不多10分钟过后就会听到她打呼噜的声音，完全不懂她为什么那么累。”

　　看着她极度不自律的生活作息，我终于明白她200斤的身材、满脸的痘痘从何而来。饮食毫无节制，沉迷游戏，拒绝运动，没有生活目标，所以每一天都过得浑浑噩噩。

　　4

　　那些活得极度不自律的人，都在作茧自缚。

　　正如茨威格在一本书中所写：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

　　沉迷享乐，放纵自己的欲望，看上去活得随心所欲，但却忽视了：每一个不自律的行为，都会带来更大的痛苦。

　　有句话是这样说的：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。

　　很多人在碌碌无为中虚度了一生，看着别人的生活心生羡慕，却没有勇气改变自己。但当你通过自律，达到了自己心心念念很久的目标，你会突然发现：

　　世界好像对你更友善了。

　　自律的人，因为能
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