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来源:领悟美文网
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2025-8-31 15:25:04
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肯开始。

　　3、根本不想做

　　这样的人可能是因为事情本身不是自己喜欢的，

　　所以不想做。

　　当然，也有人是因为太懒了，

　　觉得不做也没什么关系或者觉得最后会有人帮自己做的。

　　我们怎样改掉拖延的习惯呢？

　　1、提高自我效能

　　可能由于之前的失败经历使我们止步不前，

　　但是我们可以从小事做起，增强自己的自信心。

　　比如每天只背一个单词，

　　每天只看一页书，

　　坚持一个月，

　　你的自我效能感就会有所提高。

　　2、拆解任务

　　如果你喜欢追求完美，

　　工程量太大，

　　让你找不到合适的方法，不肯动手。

　　那么你就把整体的任务分解，

　　一个一个的完成，你的头脑就会清晰很多。

　　3、认清现实

　　没有人能帮你，

　　就算这次有人帮你，下次还会有人帮你吗？

　　人最终还是要靠自己的。

　　最后用蔡康永说过的一段话共勉：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶。”

　　丢掉拖延，立刻去行动，你的人生会好很多。

　　你有过拖延症吗？你是怎么解决的？


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喜(96) 怒(110) 汗(106)
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