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来源:领悟美文网
人气:216
2025-11-28 20:04:07
全文(共5页)
拖延症”，而在于我们是否去完成了一些事情。

　　而大部分被“意志力”以及“拖延症”所阻碍着的人们，其实该想一想，困住自己的究竟是什么？是太过困难的初始行动，还是我们内心不切实际的期望--“成为全宇宙意志力第一且一下子完成所有事情超越所有的的超人”？

　　在许多文章里会有点过分夸大“坚持”做一些事情之后的“变化与感受”，好像自从早起或者跑步之后，整个人生都变了，然后在情绪上鼓动大家去战胜自己，形成改变。

　　当然改变是会有的，只是不会那么神奇。你还是你，你的生活还是你的生活，只是多了一些你希望能够完成的事情，而且是由你自己完成的。这份快乐与底气一定会有。但是战胜自己，却并没有那么大的意义。

　　有什么好战胜的呢？我们生而为人就是有很多固定的特性的，比如寻求偷懒，比如寻求享受，比如不想太辛苦。在很多时候正是因为我们的本性爱偷懒，才推动了许多提高效率节省力气的科学发明。

　　这并不是一件我们一定要去战胜的事情。换句话说，即便战胜了你的懒惰，又如何呢？

　　会变超人吗？这究竟有什么快感又能持续多久？最重要的是，产生什么价值？这没什么好战胜的。因为这都不是关键。关键在于行动力。

　　行动力是什么？

　　行动力就是你能开始做一些事情，并且持续地做一些事情。尤其是能忍住前面20个10公里觉得辛苦得要死还感觉自己弱爆了的糟糕感觉，先做下去，先完成一个周期，再完成一个周期。你总会感觉更好。

　　所以，放弃对“更强大的意志和绝对拖延的自己”的追求，学习去用PDAC循环整体计划（分解任务）-执行-记录-调整的方式去帮助自己管理行动与行动的周期，才是真正有价值的事情。（PDAC此处做个类比，并不精准）

　　05

　　成功才是成功之母

　　听起来有点鸡汤，说起来有点与惯常说法“失败是成功之母”相悖。

　　但事实上我们并不是在说成功与不成功，不要那样“戏剧化”地思考。我们只是想做一些事情而已，和“成功”以及“失败”这么伟大而又沉重的词汇没多大关系。

　　这句话是我在某篇文章里看到的，具体谁说的我也忘记了，但大概的意思是，“一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。而更多的成功体验能更好地帮助你去思考与类
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喜(19) 怒(19) 汗(18)
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